Les Guidances réflexives By Jess

1) J’apprends à Etre acceptée

Je m’attends à l’être pour oser entrer dans cette nouvElle Moi, cette nouvelle expérience de Vie : personnelle, professionnelle, pleinement incarnée, ancrée, alignée spirituellement.

2) Je m’accepte

Dans ma vraie Vie, car tout est juste. J’apprends à l’école de la Vie. Nous sommes tous à cette école mystérieuse et nous n’avons pas grandit dans les mêmes environnements, n’avons pas tous eu la même éducation mais nous avons tous la possibilité de la rêver autrement.

En restant Unis à Soi, à Moi, je m’autorise à Vivre Ma Vie, pas Celle des autres Moi.

Je suis un être spirituel, mes pensées et mon mental sont mon terreau pour planter ma nouvelle Vie Rêvée. Mon impossible devient un possible. C’est là où je peux poser l’incroyable pour qu’il devienne un croyable.

C’est là où l’on rencontre le début des combats intérieurs. Surtout quand on a connu que les violences. Les violences peuvent être intrafamiliales, professionnelles ou structurelles.

Si on a connu depuis l’enfance ces violences, les traumatismes sont encore plus ancrées, dans le corps mais pas que. Notre égo, qui au départ est prévu pour nous aider à prendre soin de nos besoins. C’est la racine de notre estime de soi, cet amour envers nous qui nous permet de refuser les situations de violences, d’agression sans se nuire. Quand ces racines ne sont pas là, elles laissent la place à un égo blessé. Cet égo blessé développe des blessures, les blessures de l’âme ou narcissique nous gardent dans les croyances limitantes et les pensées parasites liées à la trahison, à l’abandon, à l’humiliation, à l’injustice et au rejet. Nos mécanismes de défenses, comportements, choix d’actions sont dirigés par une mémoire émotionnelle meurtrie. Notre égo est blessé.

Un égo blessé qui oscille dans le triangle de Karpman. Cet outil dans la gestion des relations permet de savoir où l’on en est et comment en sortir.

Concrètement ?

C’est passer de la posture de victime, de bourreau ou de sauveur. Attention, chaque un à un intérêt à ne pas négliger.

1. Le bourreau voit les points d’améliorations, la façon dont il l’exprime est violente et jamais transmis pour le plus grand bien de la personne qui reçoit.

2. Le sauveur est focalisé sur les solutions possibles et il dirige, guide mais sans demander l’accord, le consentement de la personne aidée.

3. Enfin, la victime qui balancée entre les bourreaux , les saveurs, les aléas de la vie son bâteau est sans capitaine, sans feu pour réchauffer le coeur.

Comment en sortir ?

C’est prendre le meilleur des trois :

1. Je reste factuel(le), quels sont les faits ? (Qui est là, de quoi on parles, comment je fais, pour quoi je le fais,….). Ensuite, je m’exprime avec une intelligence émotionnelle ajustée : Je prends soin de moi en exprimant mon point de vue sans nuire. La communication non violente est une ressource à maîtriser. Mon module « Développer sa confiance en soi » est l’outil qu’il vous fait pour la mettre en pratique et être expert.

2. J’identifie les solutions possibles à partir des faits, pas de mes émotions. En action comment je peux prendre soin de moi, de mes projets de vie ou professionnel ?

3. Je me donne ma solution et j’ose me sauver en toute autonomie et faire appel à l’aide selon mes besoins.

Vous l’avez compris, pour sortir de ce triangle, ce n’est pas de se plaindre de ce que les autres n’ont pas fait, ça ne change rien et notre niveau de stress est ingérable. On se donne la paix, demande justice symboliquement ou non selon la violence, et action.

3) Je m’aligne dans ma Vie, mon Unité

Je mobilise la Voie de l’équilibre, mon journal de bord, le module de formation « Développer sa confiance en soi » peuvent vous aider, pas à pas. Le but est d’être en chemin, pas les résultats, nous restons des personnes de valeur, quelques soient nos expériences ou les personnes rencontrées.

Les 4 piliers de la santé globale sont mes alliés  pour me rappeler qui je suis : La santé physique, mentale (je t’aide avec mes services!), la santé sexuelle et la santé sociale.

Pour aller plus loin, tu peux découvrir dans mon journal de bord le détail. Ces piliers te rappelle qui tu es, tes besoins et t’aident à te relier à ton corps, ton royaume, ta terre.

Après, et oui il y en a encore, il y a les 4 piliers pour être en action : L’énergie issue des 4 piliers de la santé globale, tes valeurs qui sont primordiales pour rester debout quand tout va mal et tu sais comme moi que tout change, bouge et parfois s’écroule, il y a ton attention soit tu te concentre sur toi et tes besoins soit tu laisse tout ce qui n’est pas toi prendre ton énergie, enfin il y a ton temps ou ta journée. Cette partie est difficile quand on ne travaille pas, parce que l’on a pas toujours conscience de ce capital précieux. Arriver à planifier sa journée quand au début il n’y a rien est un défi intérieur (je l’ai vécu!).

Là t’est prêt(e) pour ton rêve réalité ou ton projet de vie et ou professionnel.

4) J’entre et prends ma Vie en main

Et oui, pas d’entourloupe, soit tu te lève pour TOI, soit tu laisses les autres te dire quoi faire. Je me rappelle ces mots : « La nature a horreur du vide ». Prendre sa place est la clé, même avec maladresse, tous les plus grands inventions ont essayés des milliers de foi.s avec de réussir, parce qu’ils étaient concentrés sur leur avancées, leur point d’amélioration et ont planifié de nouveaux essais.

La vie est leçon, expérience rappelle toi !

Cette Vie est faite d’essais et d’erreurs ou des plantades phénoménales. On reste des humains, parfaitement humains.

Alors, j’entre et prends ce qu’il me faut dans ce buffet ouvert pour tous, sans distinction. Je ne me berce plus d’illusions sans preuves, sans faits et les émotions qu’elles éveillent pour me garder dans des tempêtes intérieures.

Je me donne le droit d’essayer, d’oser, de me lancer dans mes projets. En faisant un geste, une action planifiée, au quotidien, je me donne le droit d’exister, de vivre mon projet, mon rêve réalité.

Comment ? Je me rappelle ce dont j’ai besoin, ce que je veux, ce que j’attends et je me le donne (par les voies légales « of course »!). Pour avancer léger, tes valeurs sont ce qui va te donner une ligne de conduite et la force de dire non à ce qui ne te sert pas ou plus.

Là un plan d’action est utile, actions après actions. Pas de procrastination car tu as géré tes émotions, les mémoires émotionnelles tu es donc ici et maintenant. Pour éviter le piège de la performance qui reste accrochée quand on a eu que cette variable pour se donner de la valeur, se rappeler qu’un jour à la fois, une action même mentale vaut mieux que rien du tout.

Il est possible de réajuster le plan, c’est ton temps, ton énergie, le but est d’évoluer pas les résultats. Le plus difficile c’est quand tu es dans la précarité et sans soutien. Ton estomac et celui de test enfants collés aux pieds, c’est plutôt difficile de rester seReine et rationnelle.

Se libérer de ses dettes réelles ou non est à ce moment là important. Parfois, notre mémoire émotionnelle nous joue tellement des tours qu’elle nous fait croire que cet alcool est indispensable pour oublier de vivre, que ce maquillage est beaucoup mieux que notre féminité sacrée, que se faire harcelée au travail c’est mieux que de ne pas avoir d’emploi du tout. Ces dettes karmiques ou non, sont des filets énergétiques qui retiennent notre énergie. Cette énergie que l’on pourrait utiliser pour nos projets, ici et maintenant.

S’en libérer, un jour à la fois est la seule solution pour retrouver sa lumière, sa résilience, son pouvoir d’agir sans crainte de retomber dans les méandres du passé.

Mais attention, tu vas retomber pour mieux te libérer et en comprendre les mécanismes de croyances, de pensées. Tu identifieras mêmes les situations, les relations, les profils types de personnes qui réveille ta fragilité psychologique. Là est ton pouvoir, la meilleure connaissance de toi te rends ton royaume, ta vie, ton corps, ton cerveau, ton coeur.

Et là tu te dis : « Soit je change de cap et je m’aime un peu plus, soit j’apprends à nouveau pour mieux m’aimer ».

Pas de jugement, on est tous tombés, on a tous fauté et grandement planté au sol des culpabilités, des « j’aurais dû, ah si je n’avais pas dis ça, pourquoi j’ai les mots qu’il faut après,... ».

Ce qui est fait est fait, fermer la porte à ce qui n’est plus c’est donner du pouvoir à l’extérieur, ce n’est pas le but. Le but est de revenir à sa réalité, ses rêves réalités (oui être en bonne santé est un rêve pour cert.uns).

5) Je n’ai qu’une Vie

Je veux réserver du temps, de l’attention, de l’énergie pour mes projets de vie et professionnel, je vaux bien cet investissement. Pas besoin d’attendre de permissions, d’autorisations de l’extérieur car je vis pour MOI et les miens, j’honore tout ce qui vit, est dans tous mes projets.

Je vis l’amour, l’estime de moi et je comprends que nous sommes tous dans ce bateau qu’est l’amour au quotidien. Nous sommes unis, que l’on veuille on non, nous avons tous un impact les uns sur les autres, entre les neurones miroirs, les énergies en nous, nos émotions, il y a un champ énergétique où Tout est possible.

Moi j’y crée mon rêve réalité, un monde où le bien-être fait partie intégrante des projets de vie et professionnel, parce que je sais que tous nos enfants, la vie, les énergies en bénéficierons. J’investis en moi, en nous et en Tout et Tous ceux à venir, notre avenir.

Nous sommes libres d’Etre dans notre unicité, altérité si différente des autres qui enrichissent notre vérité, notre réalité. Ensemble nous pouvons lever le voile, cette illusion que nous sommes séparés, que nous sommes imparfaits, que nous avons échoués avant même d’avoir essayés.

Alors tu veux vivre ton UNITE ?

Jessy Reine, Sol A Ria,

Formatrice, Grande Prêtresse & Dragon de mon Unité.