Les essentiels* pour choisir en toute conscience de parcourir votre chemin de résilience.
J’accompagne les personnes qui souhaitent se reconstruire après des violences ou des périodes de grande précarité.
J’apporte un soutien psychosocial et spirituel aux personnes qui cherchent à retrouver leur lumière, leur dignité et leur capacité à avancer.
Mon accompagnement s’adresse particulièrement à celles et ceux qui ont vécu des violences sexuelles, intrafamiliales, professionnelles ou structurelles, et qui souhaitent aujourd’hui renaître, se reconstruire et retrouver leur autonomie.
Ayant moi-même traversé ces épreuves, je transmets des repères et des outils pour avancer autrement, aux personnes autonomes, porteuses de valeurs fortes et soucieuses des générations futures et de la Terre.
L’objectif n’est pas d’avoir une estime de soi toujours « haute », mais de construire une estime de soi stable, réaliste et suffisamment solide pour résister aux effets de la violence, du rejet, de la honte ou de la précarité.
Je rappelle à chaque personne qu’elle possède une force essentielle : celle de pouvoir se relever, se reconstruire et choisir à nouveau sa vie.
L’Humain est puissant parce qu’il est résilient.
*Mes écrits sur cette plateforme ont, pour certains, été structurés, réécrits par l'IA pour faciliter la transmission.
11. Que faire si vous êtes victime de harcèlement ?
Plan d'action en 5 étapes
1. Reconnaître la situation
Notez les comportements anormaux ou blessants.
Parlez-en à une personne de confiance (collègue, proche, médecin).
2. Tenir un journal de bord
Écrivez chaque événement : date, lieu, ce qui s’est passé, qui était présent.
Gardez une trace écrite, même pour de petits faits.
3. Conserver toutes les preuves
Emails, SMS, messages vocaux, documents, notes internes.
Faites des copies et conservez-les à l’extérieur du lieu de travail si possible.
4. Alerter ou signaler
Informez le représentant du personnel, RH, médecin du travail, ou le CSE (Comité Social et Économique).
Vous pouvez aussi contacter une inspection du travail ou un syndicat.
5. Se défendre
Envisagez une conciliation, un signalement formel ou un recours juridique.
Vous pouvez porter plainte pour harcèlement moral (Code du travail, art. L1152-1 et Code pénal, art. 222-33-2).
Médecin du travail
Avocat spécialisé
Numéros d’écoute : ex. 39 19 (violences), 0 800 13 00 00 (souffrance au travail)
Inspection du travail (anonyme possible)
Associations de défense des salariés ou des victimes (AFHAR, etc.)
Cliquer ici pour utiliser notre "constat" comme base dans vos démarches pour rester factuel(le)