Les Guidances réflexives By Jess: Retrouver mon unité | E.Santé pour préserver votre bien-être

5. Retrouver mon unité

Un chemin de résilience

Pendant longtemps, je me suis cherchée. J’ai douté de ma valeur, de ma place, de ma légitimité à exister pleinement.

Aujourd’hui, je peux dire avec paix :
"j’ai retrouvé mon unité et mon humanité".

Ce chemin est le mien.
Mais je sais qu’il résonnera peut-être.

Parce que mon défi est aussi ton défi, et finalement notre défi commun : redevenir pleinement soi-même.
Le moment où tout bascule

Un jour, j’ai compris que mes croyances, mes pensées et mes comportements n’étaient pas toujours alignés avec qui j’étais profondément.

Je vivais souvent tournée vers l’extérieur :
les attentes des autres, les relations qui me définissaient, les peurs qui limitaient mes choix.

Puis un travail intérieur a commencé.

Un travail parfois lumineux, parfois inconfortable.

J’ai traversé ce que beaucoup appellent la nuit de l’âme :
ces périodes où tout semble se déconstruire pour laisser place à une vérité plus profonde.

Dans mon esprit vivaient des peurs, des doutes, des souvenirs qui brouillaient ma perception de la réalité.

Mais derrière tout cela se cachait une vérité simple :

"je suis digne d’être aimée, d’exister et de prendre ma juste place".
Le pardon et la libération

Pour retrouver mon unité, j’ai dû apprendre à pardonner.

Pas seulement aux autres, pour avoir la paix de l'esprit mais justice a été demandée.
Mais aussi à moi-même.
Le pardon m’a libérée de certaines croyances, émotions et pensées qui me retenaient dans le passé.

Petit à petit, j’ai retrouvé mon centre.

Je me suis rappelée que je pouvais être aimée, acceptée et reconnue telle que je suis :
"Une personne unique et complète".
Revenir à soi

Ce retour à moi-même est passé par l’introspection, mais aussi par l’action.

J’ai pris soin de ma santé globale selon l'Organisation mondiale de la santé : Physique, mentale, sexuelle, sociale.

J'ai pris conscience du capital qui dormait en moi : Mon énergie issue de ma santé globale, de mon attention, de mon temps et le coeur de mes valeurs.

"Ces 8 piliers de la voie de l'équilibre m'ont fait découvrir l'Or de mon équilibre". Jessy Reine PICARD @Tous droits réservés.

Chaque petit geste était une manière de me dire :
« tu comptes ».
Des désirs simples :
être respectée
vivre sans violence
prendre ma place
créer des projets qui me ressemblent

Ces désirs sont devenus mes guides.

Comprendre que nous sommes infinis

À un moment de ma vie, j’ai cru que tout était terminé. Mais j’ai découvert quelque chose de plus grand : rien n’est définitivement figé.

Nous avons toujours la capacité de recommencer.

Nous pouvons créer une nouvelle réalité à partir de nos expériences, de nos apprentissages et de nos choix.

Aujourd’hui, je sais que je co-crée ma vie :

à travers mes actions
mes relations
mes projets
et les partenariats que je choisis.
La gratitude

Aujourd’hui, je vis avec un profond sentiment de gratitude.

Pour la vie.
Pour la Terre.
Pour mes ancêtres.
Pour toutes les rencontres qui ont nourri mon chemin.
Et pour cette capacité que nous avons tous :
nous relever et évoluer.

Un message pour toi
Si tu traverses une période difficile, souviens-toi :
La lumière est déjà en toi. Elle peut parfois sembler endormie, mais elle n’a jamais disparu.
Avance simplement un jour à la fois. Mes services sont là pour t'accompagner à ton rythme et selon ton budget.

Une affirmation à garder près de toi

Recopie là lis-la à haute voix si nécessaire :
Je suis un être humain puissant parce que je suis résilient.
Aucune de mes mauvaises expériences ni personne, ne peut m’enlever ma valeur.

Définitions des mots clés

Unité
L’unité est l’état d’être aligné avec soi-même.
C’est lorsque nos valeurs, nos pensées, nos émotions et nos actions vont dans la même direction.

Infini
L’infini représente ce qui n’a pas de limite.
Dans le développement personnel, il symbolise le potentiel illimité de transformation et de croissance de l’être humain.

Humanité
L’humanité désigne notre nature humaine commune : notre capacité à ressentir, aimer, apprendre, faire des erreurs et évoluer.

Croyances
Les croyances sont les idées que nous considérons comme vraies, souvent sans les remettre en question.
Elles influencent nos décisions, notre vision du monde et notre comportement.
Elles peuvent être limitantes ou protectrices.

Pensées
Les pensées sont les idées, images ou réflexions qui traversent notre esprit.
Elles peuvent être conscientes ou automatiques et influencent nos émotions et nos actions.

Comportements
Les comportements sont les actions et réactions visibles que nous adoptons face aux situations et aux autres.

Lumière (valeur / source de motivation)
La lumière représente notre énergie intérieure positive, notre inspiration profonde, ce qui nous motive à avancer et à nous réaliser.

Amour inconditionnel
L’amour inconditionnel est un amour qui ne dépend pas de conditions ou de performances.
C’est accepter une personne — ou soi-même — avec ses forces et ses imperfections, sans jugement ou critique et parfois sans totalement comprendre cet être unique.

Paix
La paix est un état intérieur de calme et d’équilibre, même lorsque l’environnement extérieur est agité.

Vérité
La vérité est la reconnaissance sincère de ce qui est réel pour soi, sans se cacher derrière des illusions ou des peurs.

Harmonie
L’harmonie est l’équilibre entre les différentes dimensions de la vie : intérieure, relationnelle, émotionnelle et spirituelle. C'est aligner ses pensées, ses croyances et ses actions pour être en cohérence avec ses valeurs et objectifs.

Amour – estime de soi
L’amour de soi ou l’estime de soi correspond à la valeur et le respect que l’on se porte.
C’est reconnaître sa dignité, prendre soin de soi et accepter qui l’on est.
C'est être le parent, l'ami, l'amant, le compagnon pour soi que l'on a jamais connu, pas eu.

Merci
Je suis remplie de gratitude envers ma Mère, envers la Terre, envers mes Ancêtres et mes Teams Stars.

Que ce partage d’expérience vous apporte le miroir qui vous montre la Lumière qui dort en chacun d’entre Nous.
A toi qui traverse tes enfers, je crois en toi, la vie croit en toi alors avance, un jour à la foi.s. Si l’envie d’aller vers Ta propre unité, j’ai créé les clés qui t’aideront comme elles l’ont fait pour moi.