Avec mon journal de bord, écrit pour vous aider à entamer votre propre chemin de résilience. Pour le commencer, c'est par ici. Vous retrouverez tous les outils , concepts que je mobilise sur cette plateforme. Tous droits réservés.
Jessy Reine PICARD, Formatrice en résilience spirituelle, personnelle et professionnelle & Thérapeute de l'âme : Shamane.
*Mes écrits sur cette plateforme ont, pour certains, été structurés, réécrits par l'IA pour faciliter la transmission.
6. La santé mentale : un pilier de résilience
Nous traversons collectivement une période incertaine. En France, et particulièrement à La Réunion, les défis économiques, sociaux et professionnels sont bien réels. Mais face à ces défis, une ressource essentielle reste encore trop souvent négligée : la santé mentale.
La santé mentale n’est pas seulement l’absence de troubles, c’est un état de bien-être qui nous permet de faire face aux difficultés, de rester actif, et de continuer à construire notre avenir, même dans les moments les plus incertains.
C’est notre santé mentale, cet état de bien-être, qui nous aide à garder la tête haute, à rebondir et à continuer d’avancer avec sens.
Une réalité à ne pas ignorer
À La Réunion, selon (DataEmploiFrancetravailEmploiPanoramaDEP974,1er trimestre 2025 ), plus de 159
000 personnes sont en recherche active d’un emploi, pour
un peu plus de 50 000 offres disponibles.
Cela crée
une pression constante, un sentiment d’attente envers soi, des siens
envers nous et des prestataires qui accompagne envers soi, de doute,
voire de
désespoir.
Quand le travail détruit au lieu de construire
Mes solutions E.santé sont là pour préserver le bien-être des
personnes qui, au-delà de leur statut, vivent des situations
humaines douloureuses.
L’une de mes clientes, victime de
harcèlement moral au travail, a connu un effondrement brutal :
hospitalisation, perte de sens, d’énergie, et d’identité
professionnelle. Ce qu’elle a traversé ne se résume pas à une
case administrative ou médicale. Ce fut un chemin de
reconstruction, à son rythme, avec mes guides
pratiques comme boussole et après son accompagnement thérapeutique.
Il est important de rappeller que les professionnels que sont les
psychologues et psychiatres sont les seuls à pouvoir une thérapie pour
toutes les personnes en difficultés face au quotidien.
Mes parcours sont à réaliser, en toute autonomie, est un
soutien, un chemin où les compétences de vies comme aller à la
découverte de soi et développer ses relations interpersonnelles sont les
étapes à passer. Le but est de vous donner les clés de votre
résilience, jour après jour.
Des outils pour rebondir, pas à pas
Mes guidances réflexives, dans ce blog,
que je propose sont nées de mon expérience, mises en miroir avec les
théories qui m'ont aidée à aller de l'avant, après un "burn-out", à des
situations de harcèlements, une mise au placard.
Elles vous permettent de voir comment :
- Se reconnecter avec ses ressources internes,
- Développer ses compétences psychosociales et transversales,
- Ancrer un projet de vie et professionnel aligné avec ses valeurs et son bien-être,
- Avancer concrètement, en autonomie, un pas après l’autre.
Vous n’êtes pas vos échecs, ni vos étiquettes
Vous êtes bien plus que votre statut
actuel. Vous n’êtes pas vos mauvaises expériences, ni vos
émotions du moment.
Vous êtes précieux, capable, plein de potentiel. Votre résilience peut devenir votre plus grande force.
Vous êtes précieux, capable, plein de potentiel. Votre résilience peut devenir votre plus grande force.
Et maintenant ?
Le monde a besoin de personnes fortes, mais surtout résilientes.