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Course image Cliquer ici | Se libérer du poids de ses émotions avec un journal de bord
Laïque |Je fais le point sur mes besoins avec L.iberty | Soutiens partagés (Free) : Ma contribution à la santé mentale et à l'inclusion de tous
Ce Module va vous permettre de découvrir le journaling* ou le journal de bord.
Vous pourrez activer votre résilience, votre lumière dans la nuit des défis quotidiens et :
- Prendre soin de votre bien-être
- Pour poser les bases de relations plus saines
- Pour être un soutien en tant que parent malgré les défis quotidien
Accéder via "Accès Anonyme" : Mot de passe : 1111
* Cet outil, inspiré du tableau de Beck, m'a permis de me libérer de mes émotions en lien avec les violences intrafamiliales , professionnelles et structurelles. Les résultats que j'ai obtenus sont la fin de mes addictions (alcool, tabac, faim émotionnelle) et ma sortie de l'obésité moédrée sans médication. J'ai pu reprendre le cours de mes projets professionnel et obtenir une licence à 47 ans. Je partage aujourd'hui ce que j'ai appris.
Si vous deviez retenir une chose de ces quelques lignes, c'est qu'il est possible de changer le cours de notre réalité. Cela commence dans nos croyances sur nous, notre quotidien.