E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Un compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Etre capable d'exprimer ton point de vue, ton refus factuellement, respectueusement et sans critique.
- Faire face aux imprévus de façon constructive
- Demander de l'aide, passer de relais.
Tu te sens prêt(e) à entrer dans la relation et faire face aux imprévus ?
Pour faire face aux difficultés et rester aligné(e), clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir comment aller vers les autres, pour entrer en relation, te renseigner.
- Développer des relations d'entraide, de collaboration, dans le respect des différences et de leur acceptation.
- Développer tes attidudes pour être en action.
Pour savoir comment aller vers les autres, sans te perdre et aller à l'essentiel, clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir qu'il est possible d'écouter l'autre sans t'oublier, de percevoir ce qu'il ressent, vit et exprime.
- Communiquer de manière claire, factuelle et respectueuse.
Pour communiquer de manière claire, factuelle et respectueuse, clique ici pour commencer.
E.coaching
Objectif global
Mon objectif est de vous aider à retrouver votre unité intérieure, renforcer votre estime de vous-mêmes et de créer une vie alignée avec vos besoins, valeurs et aspirations.
- Comprendre l’unité intérieure & Identifier les croyances limitantes
- Phrases inspirantes : reprogrammer ses croyances limitantes en croyances protectrices
- Je sais quelles actions, mentales ou non, je peux réaliser au quotidien.
- Je découvre les clés pour protéger ma santé globale
Les étapes de ce chemin vers l'unité :
Je découvre les clés pour ma santé globale.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir ce qu'est et comment réguler ton stress au quotidien
- Découvrir comment faire face (coping) en situation d'adversité
Pour gérer ton stress sans "stress", clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir comment exprimer tes émotions de façon positive
- Découvrir comment gérer les émotions les plus difficiles
Pour réguler et exprimer tes émotions, même les plus difficiles, clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Identifier ses émotions, ses sources de stress, permet de prendre le contrôle avant que la situation ne nous échappe.
Tu va pouvoir :
- Découvrir et mieux comprendre tes émotions et ton stress
- Découvrir comment "switcher" tes blessures
Pour t'aligner à tes émotions et le stress, clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir ou rédécouvrir comment faire des choix responsables avec la pensée critique
- Découvrir commet résoudre des problèmes avec créativité (projet de vie et professionnel)
Pour t'aligner à ta conscience de toi et décider en te respectant, clique ici pour commencer.
E.coaching : soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir ou rédécouvrir ce que sont les impulsions et les risques qu'elles cachent
- Identifier les situations à risques et comment les "switcher" pour atteindre tes objectifs.
Pour t'aligner à ta maîtrise de toi, clique ici pour commencer.
E.coaching, soutien psychosocial
1 heure : Une compétence psychosociale
Tu va pouvoir :
- Découvrir ou rédécouvrir qui tu es, avec tes forces, tes limites, etc.
- D'ancrer tes buts, tes intention dans une fiche d'action
- Réapprendre à t'autoévaluer de manière positive
Nos modules de soutien psychosociaux, équitables et simplifiés
13.90€ HT | 1 heure | 1 compétence
Nous visons votre autonomie*, votre résilience, cette lumière qui fait que vous êtes VOUS.
Un des objectifs centraux des interventions psychosociales modernes est de favoriser l’autonomie cognitive, émotionnelle et comportementale : cela signifie non seulement diminuer les symptômes, mais aussi donner aux personnes les outils (compétences psychosociales) pour gérer leurs situations difficiles de manière autonome.
Nos modules de formation avec une guidance légère (soutien psychosocial**) s’inscrivent parfaitement dans cette perspective : ils combinent accompagnement structurel (guidance) avec responsabilisation individuelle — ce qui est en ligne avec les cadres théoriques du développement personnel appliqué à la santé mentale, cet état de bien-être qui permet de faire face aux défis du quotidien.
Important !
*Ceci n'est pas une thérapie psychologique mais un soutien psychosocial d'une pair-aidante et formatrice en développement personnel.
** La taxonomie utilisée combine deux taxonomies (cognitive et émotionnelle) pour vous aider à identifier votre progression. Un coaching avec une ingéniérie de formation et d'accompagnement claire et structurée.